『なんだかやる気が出ない』
『マイナス思考になってしまう』
『自分の力を信じられなくなる』
あなたにもあると思います。
しかし、
この状況は今作られたものではなく
過去のあなたの行動に原因があります。
その原因とは?
『やるべきことの先延ばし、後回し』です。
やるべきことがあるのに、
「このテレビを見てから。」
やるべきことがあるのに
「まぁ明日でもいいか。」
この先延ばしの積み重ねで、
今の状況になっていることに
あなたは気づいていますか?
人間の脳は繰り返されるものを
信じますし、善悪の区別もつきません。
こういうことを繰り返していると
あなたの脳は先延ばしが正しいと
認識してしまい、
無意識にやる気が起きなくなります。
でも、この状況は実は凄く危険で
ある種の思考停止状態です。
考えることをしないので、
何も思いつかない脳が出来上がります。
そこで、やってみてほしいのが、
『時間の見積り』です。
この仕事はどれくらいの時間で
出来るのか?を
考えてみてほしいのです。
たとえば、お風呂に入るのに
どれぐらいの時間がかかるのか?
歯を磨くのにどれぐらいの時間が
かかるのか?
に、
仕事を当てはめて考えてみてください。
もしかしたら、
5分もかからないことを
先延ばし、後回しにして
しまっているかもしれないです。
もうこれは、末期症状です。
そして、先延ばし、後回しは
あなただけではなく、
周りの人にも迷惑をかけます。
ですので、
出来ることから始めてみましょう。
始めたら次第に気分も乗ってきて
結局はすべてのやるべきことが
短時間で終わることもあります。
ぜひ、この意識で、
今の状況を変えてくださいね。
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