どん底のときにやるべきこと。
どん底のときに多くの人は
机にかじりついて考え込みます。
「時間があること」と
「ひとりでいること」で、
人はネガティブに
なるようになっているのです。
どうしよう、どうしようと
体がこわばり、思考が柔軟さを
失ってしまいます。
そんなときにまず心掛けることは・・・
『リラックス』すること。
するとアイデアが出てきますので
それを書き留めて実行してみてください。
最初はなかなか出来ないと思いますが、
それは、リラックスが足りないからです。
人は空間を移動するだけで
リラックス効果のシータ波が出ます。
シンプルに散歩でもいいのです。
究極にリラックスできると、
起死回生、どん底を乗り越えるための
究極のアイデアが浮かび上がります。
そのときには目標に向かい
行動できる準備は出来ているはずです。
諦めずに何度でも立ち上がること。
どん底は絶望ではなく、
むしろ、
どん底にはチャンスしかないのですから。
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